身高與體型

發佈日期： 2019-09-01

作者： 國民健康署婦幼健康組

       從人類發展學的角度來看，人的一生中，有二個重要的快速發展時期：一個是在出生後六個月 內的嬰兒期；另一個便是12~18歲的青少年期。青少年期由於受到中樞神經系統與內分泌系統的聯合作用，孩子開始會在身體外型上出現明顯的改變，並且在生理上產生變化。男女生共有的變化，例如開始長高、體重增加、身體比例改變、身體長出陰毛；而男孩出現夢遺，女孩月經 來潮；男生長出喉結與鬍鬚，女生胸部發育等則是不同性別各有的變化。正因為青春期生理變 化發展快速，致使此時期同年齡同學的發育步調極不一致，生理變化出現明顯的個別差異，即 便是同一個年級班級中，也會出現身材體型截然不同的同學。 影響青少年的發育因素很多，其中「先天的遺傳」與「後天的環境」是主要因素。先天的遺傳決定發育的可能性，後天的環境 決定發育的現實性，青少年在青春期因為先天與後天因素的影響，使得每個人的發育不一定 一樣。根據專家學者的研究，許多提早發育的青少年，尤其是女孩子，由於受到同學與同伴的 訕笑，產生負向的自我認同，對自己失去自信、自卑、退縮，甚至影響和同學與同伴的交往互動。因此，針對青春期急速成長的現象，要學習悅納自己的身體變化，必須瞭解這是一種自然、正常的身體成長現象，並對此階段發展速度上的不一致能以平常心對待，因為這些都是正常的「個別差異」所以應該學習接納，不必自怨自艾。