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心理健康

生理回饋治療在青少年焦慮的應用
發佈日期:2022-05-19
作者:

『眉頭深鎖的母親陪著孩子來到門診區,孩子陳述著小六開始被自己非常好的同學排擠,每天回家躲在房裡哭,怕爸媽擔心不敢讓他們知道,害怕同樣的事情會再發生,與同學相處不易信任對方、人際互動疏離,時常出現低落的情緒。升上高三,即將面臨學測與指考,擔心時間不夠用,情緒低落狀況愈加頻繁且沒動力,有時狀況不好需要請假,又擔心進度跟不上』。

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青少年的心理發展與任務挑戰
發佈日期:2022-05-19
作者:

你是否曾經想過「我是誰」、「我能成為什麼樣的人」或是「我要過上什麼樣的生活」?這些問題源自於一個人對自我的好奇。透過瞭解自己喜歡的活動、可以發揮的優勢能力、理解自己身上有不同的個性,以及清楚自己認為什麼是最重要的,可以增加對自我的認識與認同。若成功整合過去的生命經驗、現在的感受與想法以及對未來的期望,並接受自己與所歸屬的團體,就能具備充分的自我認同,建構自己嚮往的生活,朝理想的未來邁進。

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青少年親子互動與溝通技巧
發佈日期:2022-05-19
作者:

青少年正處於大腦發展的風暴期,而社會心理的發展也正處於身分認同的重要發展時期,在這階段的孩子開始會有抽象化思考、反應較為快速、衝動,家長通常會發現孩子不像國小中年級以前這麼容易順服,常有很多不同的意見或想法,變得愛爭辯、不好”管教”,因此對於過去親子互動上較以單向要求、事事為孩子做好安排的家長來說,不僅容易被惹怒,這當中還隱藏著難過、失落和挫折,不解為何孩子無法了解自己的苦心、不再需要和依賴父母。

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