針對青春期急速成長的現象，要學習悅納自己的身體變化，必須瞭解這是一種自然、正常的身體成長現象，並對此階段發展速度上的不一致能以平常心對待，因為這些都是正常的「個別差異」所以應該學習接納，不必自怨自艾。

正常狀況下，月經並不會有劇烈的疼痛感，但有時會因生理或心理因素，而引發程度不一的經 痛現象，例如：當女性激素分泌不足或子宮內膜的前列腺素過度分泌時，都會導致子宮肌肉強烈收縮，而感受到經痛與不舒服。一般可以藉由散散步、喝杯溫開水、洗個溫水澡、做一些溫 和的運動，例如膝蓋彎曲向上，來放鬆腹部肌肉；萬一有劇烈的疼痛，還是要看一下婦產科醫 師，以確定疼痛的原因。

男女孩對生殖器官的好奇或觸摸後感到的快樂都是正常的。自慰雖然很普通，但也不必使不會自慰的人一定要學會自慰，這點在孩子溝通要提到，避 免造成另一種困擾。

先恭喜點入這個頁面的你，想必對於現在自己的許多變化充滿了困惑，想要更進一步瞭解自己是不是進入了青春期，也好奇青春期的時候到底會發生什麼事情。先別著急！我們一起來認識青春期這個人生的重要階段。